Dieses Mini-E-Book ist für Frauen, die wissen, dass sie Grenzen brauchen – und sich trotzdem schuldig, unruhig oder falsch fühlen, wenn sie Nein sagen.

Du erfährst, warum Grenzen setzen oft kein Willensproblem ist, warum Schuld nach einem Nein so schnell auftaucht und wie du dich schützen kannst, ohne hart zu werden.

Mit ruhigen Impulsen, kleinen Übungen und einer 6-Schritte-Checkliste kommst du einem Nein näher, bei dem du dich nicht sofort verlierst.